済生会兵庫県病院の妊娠から産後までの体の仕組みと腰背部痛、骨盤帯痛のホームページを、最後までお読みいただいて有難うございました。もちろん忙しい日々と思いますので、細切れに興味のあるところだけ読んで頂いた方も多いと思います。

このHPは私たちメンバーが産後腰痛について調べていくうちに、皆様から頂いた大切な結果や情報をどのような形でお返しするのが良いかを話し合った結果、でき上りました。これから妊娠される方はあらかじめの情報を、現在痛みで悩まれている方は情報を得られて、少しでも早く楽になりますように希望しております。

私たちは今後、更に情報を充実させて、多くの妊産婦の方に安心して出産し、お子様を育てることができるように取り組んでまいります。まだまだ不十分なところがありますが、少しでもお役に立てれば幸いです。

妊娠出産で気をつけたいカラダのこと

– CONTENTS –

■はじめに

■妊娠前からはじめる健康なからだづくりのための食事ついて

■妊娠・出産とカルシウム代謝

■妊娠授乳関連骨粗鬆症（PLO）による脊椎骨折

■妊娠から産後にかけての腰痛

■授乳の仕方・お勧めの授乳姿勢

■育児の大切なコツ

■妊娠や産後腰痛の予防の運動療法

■骨密度検査のススメ（当院の取り組み）

■最後に